Chleb tuczy. Z takim stwierdzeniem spotkać się można bardzo często. Zwolennicy tego twierdzenia są zdania, że spożywanie chleba jest szkodliwe. Dostarcza on mnóstwo węglowodanów, które sprzyjają nadwadze.
Przeciwnicy tej teorii twierdzą, że chleba absolutnie nie można eliminować z diety. Trzeba jednak wybierać odpowiednie gatunki chleba (unikać pszennego), a także spożywać go w rozsądnych ilościach, Chleb jest bowiem źródłem witamin z grupy B oraz błonnika.
Moim zdaniem chleb można jeść, ale jeśli już to żytni razowy.
Jeść chleb czy nie – jak sądzicie?