Chleb tuczy?

Chleb tuczy. Z takim stwierdzeniem spotkać się można bardzo często. Zwolennicy tego twierdzenia są zdania, że spożywanie chleba jest szkodliwe. Dostarcza on mnóstwo węglowodanów, które sprzyjają nadwadze.

Przeciwnicy tej teorii twierdzą, że chleba absolutnie nie można eliminować z diety. Trzeba jednak wybierać odpowiednie gatunki chleba (unikać pszennego), a także spożywać go w rozsądnych ilościach, Chleb jest bowiem źródłem witamin z grupy B oraz błonnika.

Moim zdaniem chleb można jeść, ale jeśli już to żytni razowy.

Jeść chleb czy nie – jak sądzicie?

Moim zdaniem nie ma co przesadzać ze szkodliwością każdego produktu jaki spożywamy. We wszystkim jest coś co może być nieodpowiednie. Ja preferuję chleb razowy, z ziarnami, ciemny. Ale, ale zawsze czytam etykiety chleba. Bo ok, chleb może być ciemny, ale wynika to z zastosowania odpowiednich barwników. Nie wyobrażam sobie kupić chleba, który ma w składzie Ecoś tam...ale w pełni naturalny z pewnością wybiorę. Inną możliwością jest piec chleb samemu, są specjalne piecyki, ale można obejść się bez tego. Co więcej można upiec bułeczki bez pszenicy, np. z mąki ryżowej albo kukurydzianej. Są trochę inne, ale smaczne i zdrowie.

Uważam, że należy ograniczyć spożywanie zwykłego, białego chleba.
Najlepiej właśnie zastąpić go jakąś pełnoziarnistą bułeczką lub zdrowym chlebkiem.
Oczywiście jedzenie zwykłego chleba co 2-3 dni na pewno nie zaszkodzi jak będziemy spożywać inne pieczywo

Proponuję kupić sobie takie pieczywo sucharkowe, waflowe, maca. Oczywiście od czas do czasu można zjeść zwykły chleb, ale nie ma co przesadzać. On nie ma żadnych wartości cennych dla nas. Lepiej kupić ziarnisty, albo tak jak mówi Poziomka prawdziwy ciemny. Kwestia przyzwyczajenia.

A czy te pieczywa waflowe, sucharkowe i maca są takie zdrowe?
Coś mi się nie wydaje, żeby wszystkie były dobrym zamiennikiem zwykłego chleba

polecam chleb zytni i razowy a poza tym jak ktoś chce ciekawych info na temat zachowania zdrowia polecam stronke http://www.zdrowyportal.pl