Znajdź towarzystwo do sportu wśród 2408 osób z całej Polski.

Chleb tuczy?

Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez prawy 24 mar 2015, o 21:15
Chleb tuczy. Z takim stwierdzeniem spotkać się można bardzo często. Zwolennicy tego twierdzenia są zdania, że spożywanie chleba jest szkodliwe. Dostarcza on mnóstwo węglowodanów, które sprzyjają nadwadze.

Przeciwnicy tej teorii twierdzą, że chleba absolutnie nie można eliminować z diety. Trzeba jednak wybierać odpowiednie gatunki chleba (unikać pszennego), a także spożywać go w rozsądnych ilościach, Chleb jest bowiem źródłem witamin z grupy B oraz błonnika.

Moim zdaniem chleb można jeść, ale jeśli już to żytni razowy.

Jeść chleb czy nie – jak sądzicie?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
24
Dołączył(a)
12 mar 2015, o 11:13

Re: Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez Poziomka 25 mar 2015, o 14:56
Moim zdaniem nie ma co przesadzać ze szkodliwością każdego produktu jaki spożywamy. We wszystkim jest coś co może być nieodpowiednie. Ja preferuję chleb razowy, z ziarnami, ciemny. Ale, ale zawsze czytam etykiety chleba. Bo ok, chleb może być ciemny, ale wynika to z zastosowania odpowiednich barwników. Nie wyobrażam sobie kupić chleba, który ma w składzie Ecoś tam...ale w pełni naturalny z pewnością wybiorę. Inną możliwością jest piec chleb samemu, są specjalne piecyki, ale można obejść się bez tego. Co więcej można upiec bułeczki bez pszenicy, np. z mąki ryżowej albo kukurydzianej. Są trochę inne, ale smaczne i zdrowie.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
11
Dołączył(a)
23 mar 2015, o 11:06

Re: Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez Monia80 25 mar 2015, o 18:26
Uważam, że należy ograniczyć spożywanie zwykłego, białego chleba.
Najlepiej właśnie zastąpić go jakąś pełnoziarnistą bułeczką lub zdrowym chlebkiem.
Oczywiście jedzenie zwykłego chleba co 2-3 dni na pewno nie zaszkodzi jak będziemy spożywać inne pieczywo :)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
14
Dołączył(a)
18 mar 2015, o 10:07

Re: Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez Mario 26 mar 2015, o 13:29
Proponuję kupić sobie takie pieczywo sucharkowe, waflowe, maca. Oczywiście od czas do czasu można zjeść zwykły chleb, ale nie ma co przesadzać. On nie ma żadnych wartości cennych dla nas. Lepiej kupić ziarnisty, albo tak jak mówi Poziomka prawdziwy ciemny. Kwestia przyzwyczajenia.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
12
Dołączył(a)
23 mar 2015, o 11:26

Re: Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez Monia80 26 mar 2015, o 21:24
A czy te pieczywa waflowe, sucharkowe i maca są takie zdrowe?
Coś mi się nie wydaje, żeby wszystkie były dobrym zamiennikiem zwykłego chleba :P
Avatar użytkownika
Offline
Posty
14
Dołączył(a)
18 mar 2015, o 10:07

Re: Chleb tuczy?

Avatar użytkownika
przez lora12 21 lip 2015, o 11:04
polecam chleb zytni i razowy a poza tym jak ktoś chce ciekawych info na temat zachowania zdrowia polecam stronke http://www.zdrowyportal.pl
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
21 lip 2015, o 10:56

Przejdź do